拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，

　　原料 ：红豆 、解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水水。老少

　　做法：

　　1 、皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水大火烧开后关火，老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。薏米、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，然后再开大火烧开  ，

　　2 、添加适量清水，

可以直接食用的 ，将红豆和薏米放入锅中，各一把就可以了 ，

　　2 、不要打开盖 ，再关火，