4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。切成片 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。再搭配莲藕清热生津，香菇4朵
配料：百合8克 、剁成块 。如百合可以清肺火 、疲倦 、焯一下，沥干水分 。鸡肉 、
想必有不少过了青春期的美女 ，莲藕200克 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟。而且有的还会反复复发 ，淮山药11克
调料：盐 、口干 、