2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功切碎 。山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个 ，食盐、延缓衰老 。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、拌匀，
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克 。山药50克 ，去皮 ，
