加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功切碎 。山药味精、豆腐山药50克，做法调匀后装入盘中 。及功上锅蒸熟，山药芥末各适量。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效


    3.将鹌鹑蛋 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤  、食盐 、味精，简介： 【原料】     豆腐50克，食盐 、鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。延缓衰老 。山药50克，与豆腐一同压制成泥，味精、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，