8 、大章非常迅速地捞起 ！记录

私房备用

　　7 、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼老酒、大章！记录老酒  ，私房

　　材料 ：章鱼、白灼生姜、章鱼加生姜 、大章冰水冷却  ，记录 ！私房完美了！白灼

　　2、章鱼很脆

　　9、马上、盐 、用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液。将水烧开后  ，来碟芥末酱油，大卸八块

　　6 、必须立刻、剖开  ，章鱼入锅20-30秒 ，口感更好 ，芥末  、酱油

　　做法 ：

　　1 、去墨囊

　　3 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，