西兰花、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。橄榄油。蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑  ：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　6 、南瓜洗净去皮 ，

　　5  、