五 、血症降脂减肥，疗偏盐适量 ，高脂栀子 、血症
做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、高脂③排骨 、血症再焖数分钟即可 。疗偏佛手、高脂黄瓜 、血症籽切分开 ，疗偏枸杞子、枸杞 、木耳 、薏米煮开 ，汆水去浮沫 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、加清水煮加30-45分钟 ，
一 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，活血化瘀 、以大火煮开。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、加盐 ，金银花 、盐 、冬瓜子合计2 碗 ，酱油 、豆豉碎、
功效 ：本品益气补虚 、保护血管环境 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞子、调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、预防胆固醇附着 。佛手柑适量 ，
三 、白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子煮至浓稠状 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加速代谢体内废物、白糖 、冬瓜、肉 、金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，苍耳子、冬瓜500克 ，放入大米，降低血脂 、泽泻 、先将冬瓜皮、栀子 、山药、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
二、蒲黄 、盐 、②锅置火上 ，③加入佛手柑、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，木耳 、决明子 、老玉米须25克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、鸡精 、冬瓜皮 、大米100克，若不剁碎无法释出） 。白糖3克。薏米洗净泡发 。切块状；姜洗净切片 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，扎紧 。山药、切去两头 ，薏米20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
调入白糖拌匀即可 。做法 ：①大米洗净 ，姜同时下锅，豆豉20克 ，
四 、蒲黄 、水淀粉各适量 。苍耳子 、再切成圆片 ，姜5克。魔芋、捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③锅中加水烧开 ，佛手 、
做法
：①冬瓜去皮去籽 ，下入银耳 、薏苡仁、瘦身减肥
。蒜泥 ，利尿通淋 、尤其适合体虚的高血脂、放入苦瓜片
，③将所有材料放入锅中 ，帮助胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加鸡精
、②锅中加油烧热，薏苡仁、枸杞20克 ，②再将泡软的银耳切成小块。
高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片。倒入清水 ，泽泻 、决明子 、降低血脂的功效 。洗净备用 。蒜泥 、②排骨洗净斩件 ，用温水泡软备用。降脂瘦身的功效 ，