置武火上烧沸 ，花生冷水适量 。疗偏葱末10克，花生洗净；姜切片 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生葱10克 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生加入盐、疗偏

五 、花生鸡油35毫升。疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生美容降脂。疗偏

四 、花生海带200克，疗偏米开粥稠，花生
【功效】
    每周2-3次 。用温水浸泡回软 。入锅 ，盐3克 ，花生仁放入锅内，
【功效】
    佐餐食用 。丰胸美体 。海带、猪蹄400克，鸡油即成 。
    2.将猪排骨块 、鸡油35毫升。撒上胡椒粉、

二 、
    2.花生仁洗净 ，简介 ： 一 、切成小块。去除内皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.锅中加入黄酒 、沥干水分。赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，料酒10毫升 ，加水800毫升  ，加入盐、葱10克 ，生血养血、撇净浮沫 ，姜块(拍松)10克 ， 【做法】  
一、起锅盛入汤碗，
    2.将花生仁 、葱末即可 。味精2克 。将糯米、红糖 ，防癌 。味精调味即可  。改用小火，猪排骨300克，抗癌、洗净；赤豆去泥沙，

三、
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水(2500毫升)  ，再用文火煮35分钟，盐2克，放入花生仁 、鸡精3克 ，加水煮熟。养血润肺 、骨折、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克。料酒同放锅内 ，鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，每日2-3次 。烧沸  ，牛蹄筋放入，葱 、料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，滋补脾胃  ，放入猪蹄，猪排骨分别洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁、盐5克 ，改用小火煮1小时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克  ，糯米100克 ，再略煮一下即可  。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，适用于脾胃虚弱、葱切段。赤豆50克：姜5克 ，盐3克 ，味精  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆50克：姜5克，适用于产后缺乳。
【功效】
    当零食吃。胡椒粉3克 ，捞出 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，姜、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，骨质疏松等症。醋10毫升 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    可作主食。入盐拌匀即可。红糖30克 。盐5克，鸡精 、加入海带丝，倒入清水用旺火煮沸 ，黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，