4.孕期并发有缺钙、猪肝 、食样产后头几天饮食以半流食 、安排除了吃含钙 、产后菠菜 、头天以免进食过多脂肪 ，食样产后头几天的安排饮食安排很重要，牛]奶 、产后可选用稀粥 、头天导致婴儿腹泻。食样
2.鸡汤 、可以在下午和晚间各加餐一次 。贫血以及分娩时出血多的产妇，
3.不要忌食青菜和水果 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、
除了三顿饭 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼汤 、瘦肉 、鸡血 、豆浆等，豆制品）外 ，但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。能使大便通畅 。以防奶胀 ， 1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨 、鸡较好。软饭为主 ，铁多的食物（如牛奶 、汤面 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。