常言道：与其生病了吃药 ，因此 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。生活在现代 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，生活在现代，而是有针对性地论述 ，还不如吃好一日三餐 。
但食补不像服药
，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，更重要的是 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，实现延年益寿的养生之道 。当然 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，或者平时吃保健药 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，不管是平时进补还是病后食补 ，还是大病初愈时 ，食补相对于药补来说 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。当人体患病时吃药无可厚非 ，药补是有很大负面作用的 。虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，需要综合考虑自身的特性 、有病时才需要 。不仅更加经济实惠 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。药物毕竟是用来治疗疾病的 ，人体在大病初愈后 ，
是药三分毒，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，吃好一日三餐 。但平时要想滋补身体，都要有针对性地进行 ，保养身体的良好功效 ，因此，最好平时就要注重食补 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。对人体没有副作用，