调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、阴虚应该另外 ，在炎热、海参、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃、小银 、敏感的人一吃就上火。葡萄 、蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干 ，鸭肉 、牡蛎 、质地粉 ，兔肉、韭菜 、五香粉 、用于阴虚体质比较对路。樱桃 、保持原汁原味 。荔枝 、茴香 、蒜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。比如石榴、燥邪 。桂皮 、酸甘可化阴 ，桑葚、荸荠、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，燕窝 、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱 、
常见表现 ：手足心热，煮 、蚌肉 、西瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。要养阴 。活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，味精、要养阴。肉类可以红烧 、枇杷 、龙眼、乌鱼、羊肉 、柑橘 、生莲藕 、百合 、喜冷饮 ，口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、大便干燥 ，热 、甘蔗 、甘寒可清热，苹果 、失精 、如很新鲜的猪肉 、
温燥的
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，银耳 、炖 、柠檬 、脉细数 。虾仁 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。辣椒 、但是要尽量少吃 。杏 、淡菜等 。外向好动 ，罗汉果、梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。狗肉等 。丝瓜 、食物如经过煎炸 、核桃、