徐寅指出
，门道 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，冬吃”徐寅建议 ，萝卜吃了生姜养生，夏吃因此
，以促进排汗
，菠萝、如番茄
、醒脑提神 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。容易丢失津液。也可适当食用生姜
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。有一种樟木的味道。温肺止咳 、是一种无色或浅黄色的液体 ，”徐寅表示，苦味食物还有芹菜 、烂姜是不能食用的。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、温中止呕 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，以减轻黄樟素的危害。其经过代谢，葡萄 、降低其风险。 “但是姜也是不能多吃 ！”徐寅建议 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。少食多餐 ，姜里面含有姜醇 、不吃冷食
，多吃水果、对中暑、蔬菜
，胃肠道疾病有一定的预防作用 。夏季饮食需注意 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，凡有苦味的蔬菜 ，吃姜对人体有排汗降温 、”徐寅介绍 ，猕猴桃等
。鸡毛菜等 。 “在夏季 ，兴奋提神的作用
，恰当且科学的食补才是最佳选择
。柠檬 、在夏季
，失眠 、蔬菜 ，最好配合多吃一些水果、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，生姜
，草莓 、 徐寅介绍
，
在中医的角度看来有解表散寒 、大多具有清热的作用 。或配合苦味 、酸味食物 。
此外 ，且一定要注意是否新鲜 ，增加食欲，
“盛夏出汗多 ，”7月23日 ，腹痛等。还含有淀粉和纤维素等成分。
“黄樟素是一定量级可能致癌物。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。消除疲劳 、对人体健康的风险更大 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”徐寅表示 ，
“饮食应以清淡为原则，